اطلاعیه شماره 2

سلام به بچه های روانشناسی انجمن روانشناسی قصد داره ترم بعد نمایشگاهی داخل ساختمان مرکزی برپا کنه خوشحال میشیم با همفکری شما تصمیم بگیریم این نمایشگاه درباره چه موضوعی باشه

لطفا تا 23آذرماه به همین منظور به دفتر انجمن مراجعه نمایید.

اطلاعیه شماره 1

به اطلاع دانشجویان رشته روانشناسی میرسانیم کارگاه مددکاری جلسه دوم(تکمیلی) در روز سه شنبه 19 آذرماه
در سالن جلسات ساختمان مرکزی برگزار میگردد.لازم به ذکر است برای دریافت گواهی عزیزانی که در دوره مقدماتی
حضور یافتند باید در دوره تکمیلی نیز حضور پیدا کنند.زمان شروع کارگاه ساعت12 تا ساعت 14 باحضور دکتر آریا پوران.

بازدید دانشجویان روانشناسی از بیمارستان فرشچیان

در روز 14/09/92توفیق نصیبمان شد تا پس ازدوسال به همراه جمعی ازدانشجویان روانشناسی از ترم سه چهاروپنج بازدید علمی از مرکز آموزشی درمانی فرشچیان داشته باشیم.

لازم به ذکر است ما اعضای انجمن درباره هرگونه کم وکاستی پیش آمده در این اردو  ازشما پوزش میطلبیم.

انشاءا.. ترم بعد نیز بتوانیم اردویی را تدارک ببینیم.

لطفا نظرات پیشنهادات وانتقادات خود را با ما در میان بگذارید.

باتشکر

بخش شر مغز قاتلان

 

یك عصب شناس آلمانی موفق به كشف قسمتی از مغز شد كه «شر» در مغز قاتلان، نژادپرست‌ها و سارقان در این بخش از مغز پنهان شده است.....دكتر گرهارد راث دانشمندان آلمانی اهل «برمن» اظهارداشت: تكه شر در لوب مركزی مغز قرار دارد و در تصاویر گرفته شده توسط اشعه ایكس شبیه یك توده تاریك به نظر می‌رسد.

وی پس از سال‌ها تحقیق روی مجرمان متهم شده برای دولت آلمان به این كشف دست یافته است.

این عصب شناس افزود: ما به افراد متهم و مجرم فیلم‌های كوتاهی نشان دادیم و سپس امواج مغزی آنها را اندازه گیری كردیم. هروقت كه آنها صحنه‌های خشونت بار را می‌دیدند، هیچ احساسی از خود نشان نمی‌دادند و آن بخش از مغز كه شفقت و اندوه رخ می‌دهد، هیچ اتفاقی رخ نمی‌داد.

«راث» اضافه كرد: این توده تاریك در قسمت جلویی مغز در تمام اسكن‌های مربوط به مجرمان خشن مشاهده می‌شود.

این تحقیقات، وی را به این نتیجه رساند كه برخی از مجرمان تمایل ژنتیكی به خشونت دارند. وقتی كه اسكن مغزی این افراد را نگاه می‌كنید، تقریباً همیشه در قسمت پایینی پیشانی كمبودهایی مشاهده می‌شود. در برخی از موارد نیز افراد در نتیجه یك تومور و یا یك جراحت و یا در نتیجه یك عمل جراحی برای برداشتن تومور در همین منطقه مجرم می‌شوند.

وی یادآور شد: گاهی هم برخی نقایص فیزیولوژیكی به علت وجود مواد خاصی چون سروتونین در پیش مغز موجب بروز چنین حالتی در افراد می‌‌شود، اما بی تردید شر در همین قسمت از مغز شكل گرفته و پنهان می‌شود. این فرآیند اتوماتیك نیست و مغز می‌تواند تمایلات خشونت آمیز را خنثی كند اما كاركرد و چگونگی آن مشخص نیست.

این متخصص اعصاب آلمانی یادآور شد: وقتی كه به مغز افراد جوان نگاه می‌كنیم و رشد ناهنجاری‌ها را در قسمت پیشانی پایین مغز مشاهده می‌كنم، می‌توانم بگویم كه ممكن است با احتمال 66 درصد این فرد تبدیل به یك بزه كار شود. تشخیص این نقطه رفتار ضد اجتماعی در سنین پایین ساده است.

دكتر راث با اشاره به اینكه هیچ دو جنایتكاری شبیه هم نیستند، جنایتكاران را به سه گروه برای هدف جستجوی شر تقسیم كرد و گفت: گروه اول از نظر فیزیولوژی سالم هستند و در محیطی بزرگ شده‌اند كه ضرب و شتم، سرقت و قتل بدون اشكال است.

گروه دوم افرادی هستند كه از نظر ذهنی دچار اختلال هستند و دنیا را به مثابه تهدیدی برای خود در نظر می‌گیرند. با یك نگاه و حركت نادرست این فرد منفجر شده و به یك قاتل تبدیل می‌شود.

گروه سوم جامعه ستیزهای خالص هستند كه هیتلر و استالین به این دسته تعلق دارند

دختری که هر شب حافظه اش پاک می شود...

 “جسی لیدون” دختر ۱۹ ساله انگلیسی است که دچار “سندروم سوساک” شده است. این بیماری که بسیار نادر است باعث می شود فرد بیمار هر ۲۴ ساعت حافظه خود را از دست بدهد و روز بعد دوباره همان روز گذشته را تکرار کند.

این بیماری در تمام دنیا تنها ۲۵۰ نفر را مبتلا کرده است که البته در سال ۹۳ میلادی فیلمی نیز با محوریت شخصیتی دچار این بیماری ساخته شد که مشکلات این افراد را بهتر نشان می داد. 

 

 
 
جسی نزدیک به دوسال است که نمی تواند روز گذشته اش را به یاد آورد. او حتی نمی داند دیشب شام چه خورده است . به گفته خودش برایش بسیار سخت است که به عکس هایی نگاه می کند که اصلا به یاد نمی آورد چه بوده اند. 
این بیماری به علت گرفتگی های رگ های خونی بسیار نازک مغز ایجاد می شود. این بیماری به غیر از حافظه می تواند مشکلات دیگری مانند افت بینایی، شنوایی و حتی فلج شدن ایجاد کند.

افسردگی چیست؟

افسردگی بیماری بسیار شایع عصر ماست در تمامی جهان روندی فزاینده دارداین درحالی است که نیمی ازمبتلایان به افسردگی یا از بیماری خود بی خبرند یابیماری انها چیز دیگری تشخیص داده شده است.

ملاک های تشخیصی افسردگی:

1افسرده بودن خلق وخوی دربیشترروزها تقریبا هرروز

2کاهش اشکارعلاقه یا میل به هرنوع فعالیت زندگی

3کاهش یا افزایش قابل توجه وزن براثرکاهش یا افزایش اشتهای غذاخوردن

4بی خوابی یا پرخوابی در غالب شبها

5افزایش یا کاهش اعمال حرکتی یا فعالیت ذهنی

6احساس بی ارزشی یا گناهکاری

7کاهش توان اندیشیدن یا تمرکز وتصمیم گیری

8اندیشیدن به مرگ(نه ترسیدن از ان)

9اقدام به خودکشی بدون داشتن طرحی برای ان

داشتن 5علامت  یاد شده برای ابتلا به افسردگی کافی است ولی علایم مرضی یک یا دو بایدجزئ علایم باشند.

انواع افسردگی:

1افسردگی اساسی: این نوع افسردگی خلق بیش ازدو هفته پایدارمی ماند نشانه هامیتواند شامل :احساس عظیم غم وسوگ ازدست دادن علاقه وخوشحالی درفعالیت هایی که معمولا برایتان لذت بخش است واحساس گناه وبی ارزشی باشد این نوع افسردگی باعث کم خوابی تغییر اشتها خستگی شدیدومشکل شدن تمرکز شودافسردگی شدید میتواند خطر خودکشی را افزایش دهد
2دیستایمی:نوع خفیف تر اما مداوم ترافسردگی این نوع حداقل دوساعت واغلب بیش از5سال دوام می اوردونشانه هامعمولا ناتوان کننده نیستندودوره های دیستایمی میتواند با دوره های کوتاه مدت احساس طبیعی جابه جا شودابتلا به دیستایمی شما را درخطربیشتربرای ابتلای به افسردگی اساسی قرارمی دهد

3اختلالات تطبیقی ازقبیل فوت فرد مورد علاقه ازدست دادن شغل یا تشخیص سرطان احساس فشار غم عصبانیت

4اختلالات دوقطبی :داشتن دوره های عود کننده افسردگی وسر خوشی (مانیا/شیدایی)مشخص کننده اختلال دو قطبی است ازانجا که این وضعیت احساسات را دهردوسر طیف (قطب ها)درگیر میکند اختلال دوقطبی یا افسردگی/شیدایی نامیده می شود

5اختلال خلقی فصلی :که شکلی از افسردگی است که به تغییرات فصلی وفقدان تماس با افتاب مربوط است ممکن است باعث بروز سردرد وتحریک پذیری وسطح پایین نیرو شود.

علت ها:

هیچ علتی منفردی برای افسردگی وجود ندارد این بیماری غالبا شکل خانوادگی دارد کارشناسان معتقدند یک حساسیت زیستی درترکیب با عوامل محیطی ماننداسترس می تواندباعث ایجادعدم تعادل درموادشیمیایی مغزبانام نوروترانسمیترها شودکه موجب افسردگی می شود عدم تعادل بین سروتین دوپامین نوراپی نفرین با افسردگی مرتبط اند البته بطور قطع مشخص نیست که عدم تعادل بین این نورترانسمیترها علت افسردگی است یا پیامد افسردگی.

شام آخر

  لئوناردو داوینچی "هنگام کشیدن تابلوی« شام آخر» دچارمشکل بزرگی شد.او باید نیکی را به شکل عیسی وبدی را به شکل یهودا-از یاران مسیح که هنگام شام تصمیم گرفت به او خیانت کند-تصویر میکرد. او کاررا نیمه تمام رها کرد تا مدلهای آرمانی اش را بیابد.            روزی در یک مراسم هم سرایی، تصویرکامل مسیح را در چهره یکی از آن جوانان هم سرا یافت.جوان را به کارگاهش دعوت کرد وازچهره اش طرح هایی برداشت. بعداز سه سال تابلوی شام آخر تقریبا تمام شده بود،اما داوینچی هنوز برای یهودا مدل مناسبی نیافته بود.         کاردینال،مسئول کلیسا،کم کم به او فشار می آورد که نقاشی دیواری را تمام کند.                                   نقاش پس از روزها جست وجو،جوان شکسته،ژنده پوش ومستی را در جوی آبی یافت.به زحمت از دستیارانش خواست تا او را به کلیسا بیاورند.چون اودیگر فرصتی برای طرح برداشتن نداشت،مرد گدا را که درست نمی فهمید چه خبر است به کلیسا آورد.دستیاران،او را سرپا نگه داشتند و داوینچی درهمان وضع از خطوط بی تقوایی،گناه و خودپرستی که به خوبی بر چهره ی آن مرد نقش بسته بود،

ادامه نوشته

راه رهایی از بن بست اندیشه؟

_{راه رهایی ازبن بست اندیشه « کوراندیشی » ، داشتن جرات وشهامت فکرکردن است ، شاید غالب ما شهامت فکرهای ریشه ای وبنیادین را ازخود سلب نموده ویا آن را هرگز نداشته باشیم.}

چرا بعضی افراد همیشه موفق هستند؟

تا به حال از خود پرسیده اید که چرا بعضی افراد همیشه موفق هستند؟ درست است که بعضی از افراد موفق باهوشند، بعضی از آنها در خانواده های موفق متولد شده اند، و بعضی دیگر ذاتا پرانرژی و مثبت هستند ولی فراموش نکنید که بسیاری از عواملی که به موفقیت این افراد کمک می کنند تا حد زیادی قابل کنترل و تحت اراده خود آنها هستند. از جمله این عوامل می توان

1.آنها تصمیم می گیرند و به تصمیم خود عمل می کنند.

 

تصمیم این افراد چه درست باشد و چه غلط، به آن عمل می کنند. به هرحال دنبال کردن یک تصمیم غلط بهتر از دست روی دست گذاشتن و بیکار نشستن است. آنها یک روش را انتخاب و آن را امتحان می کنند. اما در صورتی که این روش با شکست مواجه شد، به سراغ روش دیگری می روند. 

 

 

2. حتی وقتی حال و حوصله کاری را نداشته باشند آن را انجام می دهند.

 

این عامل یکی از مهم ترین عوامل موفقیت است. بسیاری از ما وقتی نخواهیم کاری را انجام دهیم، آن را انجام نمی دهیم، هرچند این کار می تواند تجربه های گرانبها یا اهداف بزرگی در زندگیمان ایجاد کند. افراد موفق هم مثل همه افراد بعضی کارها را دوست ندارند ولی به هر حال آن را انجام می دهند و در دراز مدت نتیجه آن را می بینند. 

 

3. همین الان بهترین و مفید ترین کار را انجام می دهند.

 

افراد موفق خود را اسیر چیزهای مفید ولی کم اهمیت نمی کنند بلکه مهم ترین کار را شناسایی کرده آن را انجام می دهند. به جای اینکه چندین کار را هم زمان انجام دهند، قبل از هر کاری فکر و برنامه ریزی می کنند و سعی می کنند تا جایی که ممکن است بر مهم ترین چیزها تمرکز کنند. 

 

4. تنها بر یک کار یا وظیفه تمرکز می کنند.

 

اگر چندین کار را به طور همزمان انجام دهیم، دچار سردرگمی و اتلاف وقت خواهیم شد. افراد موفق تنها بر یک چیز تمرکز می کنند و تا آن را به پایان نرسانده اند به سراغ چیز دیگری نمی روند. به این ترتیب آنها کارهای خود را بهتر و سریع تر به انجام می رسانند. 

 

 

 

5. نگرشی مثبت دارند.

 

نگرش منفی آثار مخرب و محدودکننده ای بر زندگی افراد دارد، در حالی که نگرش مثبت می تواند هر روز درهای تازه ای به روی ما باز کند. نگرش مثبت ایده های تازه ای را در ذهن ما ایجاد کرده و موجب ماندگاری روابط ما می شود. افراد موفق در چیزی که دیگران آن را یک مشکل می دانند، به دنبال فرصت و موقعیتی برای موفقیت بیشتر می گردد. 

 

6. تعریف آنها از شکست متفاوت است.

 

اگر چه شکست برای بسیاری از افراد به معنای تسلیم شدن یا رها کردن هدفشان است، ولی افراد موفق به شکست به عنوان بازخوردی مفید نگاه می کنند. اگرچه شکست را دوست ندارند ولی از آن نمی ترسند و می دانند که حتی اگر شکست بخورند می توانند همه چیز را از اول شروع کنند. 

 

7. تسلیم ترس و وحشت نمی شوند.

 

 

افراد موفق بر ترس خود غلبه می کنند و به آن اجازه نمی دهند مانع پیشرفتشان شود. آنها واقعیت را به گونه ای برای خود تعریف کرده اند که ترسشان تا حد زیادی کاهش پیدا کرده یا در بعضی موارد کاملا از بین رفته است. 

 

8. در زندگی خود هدفی را پیدا کرده اند.

 

انگیزه افراد موفق درونی است نه بیرونی، آنها کاری را انجام می دهند که به آن علاقه دارند، نه کاری را که موردتایید دیگران است. هدف چیزی است که باعث می شود این افراد همیشه در حال حرکت و پویایی باشند و خسته نشوند. 

 

9. هیچ چیز تمرکزشان را به هم نمی زند.

 

افراد موفق همیشه بر کاری که در زمان حال مشغول انجامش هستند تمرکز می کنند و هیچ چیز حواسشان را پرت نمی کند.

 

چگونه صبح زود از خواب بیدار شویم

 

 

 

 

گاهی اوقات برای به موقع رسیدن سر کار و یا هر جای دیگری، زنگ ساعت خود را کوک می کنید تا از خواب بیدار شوید. اما قبل از آنکه از خواب سیر شوید، ساعتتان زنگ می زند و شما زنگ آن را خاموش می کنید و می خوابید و در نهایت دیرتر از خواب بیدار می شوید و دیر به سر کارتان می رسید. در حقیقت، یک عامل مهم برای راحت بیدار شدن از خواب در صبح زود، ریتم شبانه روزی و یا ساعت داخلی بدن است. اگر برای شما سخت است که صبح زود بیدار شوید، این مطلب را بخوانید!

۱– علت بیدار شدن در صبح زود را بدانید

برای انجام هر کاری از جمله سر یک ساعت مشخصی بیدار شدن از خواب، باید دلیل مشخصی وجود داشته باشد؛ مثلا آیا می خواهید با خانواده خود صبحانه بخورید؟ یا می خواهید کمی ورزش کنید؟ یا اینکه می خواهید خود را برای یک روز خوب آماده کنید و یا از استرس ناشی از دیر رسیدن به محل کار خسته شده اید. بعد از اینکه دلیل بیدار شدنتان در صبح زود معلوم شد، راجع به آن با خانواده خود صحبت کنید، زیرا آنها نیز همانند ساعت زنگ دار می توانند به شما در بیدار شدن کمک کنند.

۲ – راجع به کارهای صبح روز بعد فکر کنید

وقتی فهمیدید بعد از بیدار شدن از خواب، چه کار باید انجام دهید، می توانید کاری کنید که بیشتر بخوابید. با کاهش فعالیت های صبح روز بعد، می توانید ساعت زنگدار خود را چند دقیقه دیرتر کوک کنید. اگر تصمیم دارید با اعضای خانواده خود صبحانه بخورید، شب قبل وسایل سر کار یا مدرسه خود را مرتب کنید.

۳ – ساعت داخلی بدن خود را بشناسید

اگر شب ها دیر بخوابید و صبح با ساعت زنگ دار بیدار شوید، ممکن است ندانید بدنتان به چند ساعت خواب نیاز دارد. به طور کلی بدن، با روش های خاصی ساعات خواب خود را تنظیم می کند، مثل پایین آمدن ناگهانی درجه حرارت بدن، کاهش ضربان قلب و ترشح هورمون ملاتونین در خون ۱ تا ۲ ساعت قبل از خواب. بیشترین این تغییرات در ساعت ۳ تا ۴ صبح رخ می دهد. سپس بدن خود را برای بیدار شدن آماده می کند. پس یکی از بهترین کارها برای بیدار شدن در صبح زود این است که شب ها ۷ تا ۸ ساعت بخوابید؛ مثلا اگر می خواهید ساعت ۶ صبح بیدار شوید و ساعت را برای این ساعت کوک کرده اید، باید ساعت ۱۰ شب بخوابید. این کار را چند هفته انجام دهید، بعد می بینید که بدون ساعت زنگ دار هم می توانید از خواب بیدار شوید.

۴ – تحت نظر پزشک ملاتونین مصرف کنید

بدن به طور خودکار هورمون ملاتونین را برای خوابیدن ترشح می کند. هورمون ملاتونین را هورمون خواب می گویند. شما می توانید تحت نظر پزشک از مکمل های حاوی ملاتونین نیز برای کمک به ساعت درونی بدنتان استفاده کنید. بعد از چند شب مصرف این مکمل، شما زود به خواب می روید و زود از خواب بیدار می شوید. اما این را باید بدانید که ملاتونین برای همه کم خوابی ها مناسب نیست و در برخی مصرف کنندگان، خواب آلودگی در روز بعد دیده شده است. افراد مبتلا به بیماری های خودایمنی، دیابتی ها، افراد مصرف کننده قرص های ضدبارداری، داروهای گشادکننده عروق، داروهای آرامبخش و برخی داروهای فشارخون نباید خودسرانه اقدام به مصرف مکمل ملاتونین نمایند و حتما باید با پزشک در این رابطه مشورت کنند.

۵ – قبل از رفتن به رختخواب، تلویزیون نبینید

یکی از راه هایی که می توان صبح زود بیدار شد، این است که به مقدار کافی شب ها بخوابید و قبل از خواب آرامش داشته باشید. اگر قبل از خواب، تلویزیون ببینید یا با کامپیوتر کار کنید، به سختی می خوابید. حداقل یک ساعت قبل از رفتن به رختخواب، از این وسایل استفاده نکنید.

۶ – نور روشنی را در اول صبح ببینید

همانطور که گفته شد، تماشای تلویزیون قبل از خواب، باعث می شود به سختی به خواب بروید. اما تماشای تلویزیون ۱ تا ۲ ساعت بعد از بیدار شدن، می تواند به تنظیم ساعت بدن کمک کند و اینطوری می دانید که زمان بیدار شدن است. در روزهای آفتابی، با تابش نور خورشید بیدار شوید و در روزهای ابری، توسط نورهای مصنوعی از خواب بیدار شوید. پیاده روی کردن در صبح زود و یا خوردن صبحانه در هوای آزاد، باعث بهتر شدن خلق و خو و بهتر خوابیدن در شب می شود.

۷ – کارهای شب خود را بررسی کنید ببینید

چه چیزی در شب با برنامه خواب و بیداری شما تداخل می کند. شما باید مجددا فعالیت هایتان را برنامه ریزی کنید، برای مثال اگر تنها زمانی که می توانید به کلاس ورزشی بروید، بعد از خوردن شام است، باید بدانید که این کار می تواند باعث کم خوابی شما گردد. پس بهتر است صبح زود، ورزش کنید. بر اساس ارزیابی موسسه خواب، حدود ۱ نفر از ۴ نفر فرد بزرگسال معتقدند که برنامه های کاری آنها باعث می شود که خواب کافی نداشته باشند.

۸ – کیفیت خواب خود را بسنجید

اختلالات خواب همانند آپنه خواب و یا آلرژی ها و افسردگی ها می توانند باعث پایین آمدن کیفیت خواب شوند. اگر شما به سختی می خوابید و به سختی از خواب بیدار می شوید و در طول روز خسته و خواب آلود هستید، نشاندهنده پایین آمدن کیفیت خواب شما می باشد. بهتر است نزد یک پزشک بروید تا ببینید مشکل کم خوابی شما مربوط به یک بیماری است یا نه.

۹ – ساعت زنگ دار را دورتر قرار دهید

اگر ساعت زنگدار را نزدیک رختخواب خود بگذارید، موقع زنگ زدن بدون برداشتن سر از بالش می توانید آن را خاموش کنید و دوباره بخوابید. بنابراین بهتر است ساعت زنگ دار را کمی دورتر از رختخواب خود بگذارید تا وقتی زنگ زد، مجبور شوید از جایتان بلند شوید و آن را خاموش کنید. با این کار کمی هوشیار می شوید و می توانید دیگر نخوابید.

۱۰ – نظم خواب و بیداری را در تعطیلات نیز رعایت کنید

اگر شب های جمعه تا دیروقت بیدار بمانید و روز جمعه به دلیل تعطیل بودن، دیر از خواب بیدار شوید، با این کار نظم خوابیدن و ساعت درونی بدن شما به هم می ریزد و تمامی هفته بعد، خواب‌آلود خواهید بود. لذا در روزهای تعطیل هم مانند سایر روزهای هفته، سر همان ساعت مشخص بخوابید (دیر نخوابید) و سر همان ساعت معین بیدار شوید تا تنظیم ساعت داخلی بدن شما به هم نریزد. بر اساس تحقیقات، داشتن یک خواب خوب در تعطیلات باعث خوب خوابیدن و خوب بیدار شدن در طی هفته بعد می گردد.

منابع كنكور كارشناسي ارشدروانشناسی

بالینی-عمومی


نام درس_نام منبع



متون روانشناسي به زبان انگليسي

1.Atkinson , R.l., Atkinson R.C.et al (2000)


Hilgard’s introduction to psychlogy (13th ed).


Forth worth : Harcourt College Publishers.


2. Eysenck , M.(2000) psychlogy : A Student


Hand’s Book. Psychlogy Ltd, Publishers. Uk.

آمار و روش تحقيق :
1-پايه هاي پژوهشي در علوم رفتاري – دكتري حيدر علي هومن.
2-روش هاي تحقيق در علوم رفتاري – دكتر زهره سرمد ، دكتر عباس بازرگان و دكتر الهه حجازي
3-استنباط آماري در پژوهش رفتاري – دكتر حيدر علي هومن.

روانشناسي باليني :
1-روانشناسي ژنتيك دكتر محمود منصور
2-روانشناسي ژنتيك 2 دكتر محمود منصور و دكتر پريرخ دادستان
3-روانشناسي رشد لورا اي برك ترجمه يحيي سيد محمدي
4-ديدگاه پياژه در گسترة تحول رواني ( عنوان چهارم كتاب )دكتر محمود منصور و دكتر پريرخ دادستان

روانشناسي كودكان استثنايي:
1.Davison ,G.C Neale S.M (2001) Abnormal Psychology (8th .ed) New York : John Wiley and Sons
2.آسيب شناسي رواني (جلد 1و2) ديويد روزتهان و مارتين سليگمن ، ترجمه يحيي سيد محمدي
3.روانشناسي مرضي تحولي (جلد 1و2و3) دكتر پريرخ دادستان

روانشناسي فيزيولوژيك وانگيزش و هيجان :
1.روانشناسي فيزيولوژيك ( فيزيولوژي رفتار ) نيل كارلسون ، ترجمه اردشير ارضي و همكاران
2.روانشناسي فيزيولوژيك – دكتر محمد كريم خداپناهي
3. انگيزش و هيجان – ادوارد موري، ترجمه محمد تقي براهني
4. انگيزش و هيجان – دكتر محمد كريم خداپناهي

علم النفس از ديدگاه دانشمندان اسلام :
1.علم النفس از ديدگاه دانشمندان اسلام - دكتر حسن احدي و دكتر شكوه السادات بني جمالي
2. روانشناسي شخصيت از ديدگاه اسلامي – دكتر علي اصغر احمدي
1.علم النفس – دكتر محمود ايرواني و ناصر صبحي



منبع:روانشناسان

 

1-     زمینه روانشناسی، اتکینسون، هیگارد، ترجمه دکتر براهنی، انتشارات رشد

2-     خلاصه روانپزشکی، هارولد کاپلان و بنیامین سادوک، ترجمه نصرت الله پور افکاری

3-     روانشناسی بالینی، سعید شاملو، انتشارات رشد

4-     آسیب شناسی روانی، سعید شاملو، انتشارات رشد

5-     بهداشت روانی، سعید شاملو، انتشارات رشد

6-     اصول روانشناسی، نرمال ل. مان، ترجمه محمود ساعتچی، انتشارات امیر کبیر

7-     ارزشیابی شخصیت، ولی الله اخوت و لقمان دانشمند، انتشارات دانشگاه تهران

8-     روانشناسی مرضی تحولی، پرریخ دادستان، انتشارات ژرف

9-     روانشناسی ژنتیک 1، دکتر محمود منصور، نشر ترمه

10-  روانشناسی ژنتیک 2، پرریخ دادستان، محمود منصور

11-  روانشناسی رشد کودک، حسن احدی، شکوفه السادات بنی جمالی

12-  روانشناسی رشد، هیئت مولفان، انتشارات سمت

جدول عناوین دروس جدید رشته روانشناسی

جدول عناوین دروس جدید رشته روانشناسی/ تمام واحدهایی که دانشجویان باید بگذرانند

رئیس کارگروه روانشناسی ویژه روانشناسی شورای تحول برنامه ریزی وزارت علوم عناوین دروس دوره کارشناسی روانشناسی را که توسط این کارگروه بازنگری شده است اعلام کرد از مهر ماه سال آینده دانشجویان روانشناسی این سرفصلها را در دانشگاهها می گذرانند.

دکتر علی فتحی آشتیانی رئیس کارگروه روانشناسی در گفتگو با خبرنگار مهر گفت: سرفصل های دروس دوره کارشناسی روانشناسی بازنگری شده و از مهرماه سرفصل های بازنگری شده جایگزین سرفصل های قبلی خواهد شد.

وی عناوین دروس دوره کارشناسی روانشناسی که توسط کارگروه ویژه روانشناسی شورای تحول علوم انسانی و شورای برنامه ریزی وزارت علوم بازنگری شده است را به شرح زیر اعلام کرد:

برنامه دوره کارشناسی روانشناسی

دروس اصلی/ پایه

شماره	نام درس	تعداد واحد
1	مباحث اساسی در روانشناسی 1	2
2	مباحث اساسی در روانشناسی2	2
3	تاریخ و مکاتب روانشناسی و نقد آن	2
4	انسان از دیدیگاه اسلام	2
5	روانشناسی از دیدگاه اندیشمندان مسلمان	2
6	آمار توصیفی	2
7	آمار استنباطی	3
8	روش تحقیق (کمی و کیفی)	3
9	فیزیولوژی اعصاب و غدد	2
10	احساس و ادارک	2
11	روانشناسی فیزیولوژیک	2
12	انگیزش و هیجان	2
13	روانشناسی تحولی 1	2
14	روانشناسی تحولی 2	2
15	معرفت شناسی	2
16	فلسفه اسلامی	2
17	روانشناسی شخصیت	2
18	روانشناسی شناختی	2
19	روانشناسی دین	2
20	فلسفه علم روانشناسی	2
21	مبانی جامعه شناختی	2
22	روانشناسی اجتماعی	2
23	متون روانشناسی 1	2
24	متون روانشناسی 2	2
25	روانشناسی تجربی	3
26	روان سنجی	3
27	روان شناسی یاد گیری	2
28	روانشناسی تربیتی	2
29	آموزه های روانشناختی در قرآن	2
30	آموزه های روانشناختی در حدیث	2
31	آسیب شناسی روانی 1	2
32	آسیب شناسی روانی 2	2
33	مبانی مشاوره و راهنمایی	2
34	کاربرد کامپیوتر در روانشناسی	2

برنامه دوره کارشناسی روانشناسی

دروس تخصصی

شماره	نام درس	تعداد واحد
1	آزمون های روانشناختی 1	2
2	آزمون های روانشناختی 2	2
3	اصول روانشناسی بالینی	2
4	بهداشت روانی	2
5	روانشناسی سلامت	2
6	آسیب شناسی روانی کودک و نوجوان	2
7	روانشناسی خانواده	2
8	نظریه ها اصول و فنون مشاوره و وروان‌درمانی	3
9	مشاوره شغلی و حرفه ای	2
10	روانشناسی اجتماعی کاربردی	2
11	آسیب شناسی اجتماعی	2
12	روانشناسی صنعتی- سازمانی	2
13	روانشناسی افراد با نیازهای خاص 1	2
14	روانشناسی افرد با نیازهای خاص 2	2
15	توانبخشی افراد با نیازهای خاص	2
16	شیوه های اصلاح و تغییر رفتار	2
17	پژوهش (علمی - انفرادی )در روانشناسی	3

برنامه دوره کارشناسی روانشناسی

دروس اختیاری

شماره	نام درس	تعداد واحد
1	روانشناسی جنسیت	2
2	روانشناسی سالمندی	2
3	روانشناسی استرس	2
4	روانشناسی اعتیاد	2
5	روانشناسی رفتار مصرف کننده	2
6	علوم اعصاب شناختی	2
7	روانشناسی ورزش	2
8	پویایی گروه	2
9	روانشناسی کارو مدیریت	2
10	کلیات روانپزشکی	2
11	روانشناسی تبلیغات و رسانه	2
12	رفتارسازمانی	2
13	روانشناسی اخلاق	2
14	ناتوانی های یادگیری	2
15	نگرش و تغییر آن	2
16	روانشناسی دفاع مقدس	2
17	روانشناسی سیاسی	2

وی افزود: با توجه به عنوان های جدید دروس روانشناسی در دوره کارشناسی جمع کل واحدهای دروس اصلی و پایه 72 واحد، جمع واحدهای دروس تخصصی 36 واحد و جمع کل واحدهای دروس اختیاری 34 واحد است.

براساس این گزارش سرفصل های جدید روانشناسی از مهر ماه سال 92 جایگزین سرفصل های قبلی خواهد شد.

قدرت خارق العاده تلقين

1- می گويند شخصی سر کلاس رياضی خوابش برد . وقتی که زنگ را زدند بيدار شد و با عجله دو مسأله را که روی تخته سياه نوشته بود يادداشت کرد و به خيال اينکه استاد آنها را بعنوان تکليف منزل داده است به منزل برد و تمام آن روز و آن شب برای حل آنها فکر کرد . هيچيک را نتوانست حل کند ، اما تمام آن هفته دست از کوشش بر نداشت . سرانجام يکی را حل کرد و به کلاس آورد . استاد بکلی مبهوت شد ، زيرا آنها را بعنوان دو نمونه از مسائل غير قابل حل رياضی داده بود .

اگر اين دانشجو اين موضوع را می دانست احتمالاً آنرا حل نمی کرد ، ولی چون به خود تلقين نکرده بود که مسأله غير قابل حل است ، بلکه برعکس فکر می کرد بايد حتماً آن مسأله را حل کند سرانجام راهی برای حل مسأله يافت .

چند نمونه فراموش نشدني باعث تغيير نگرش پزشكان و روانشناسان شد .

2- يك زنداني كه قصد فرار داشت بطور مخفيانه خود را در يكي از اتاقكهاي قطار جا داده بود و بعد از حركت فهميده بود كه در يخچال قطار قرار دارد .
زنداني مطمئن بود كه در طي چندين ساعتي كه در يخچال قرار دارد منجمد خواهد شد و دقيقاً اينطور هم شد .
اما بعد از رسيدن به مقصد مشاهده كردند كه زنداني يخ زده در حالي كه يخچال قطار خاموش بوده است و اين نشان ميدهد كه شخص زنداني به خود تلقين كرده كه منجمد خواهد شد و اين تلقين براي او حكم يك تصوير ذهني مطابق با افكار او داشته و همين باعث شده كه سلولهاي بدن وي واقعاً سرما را حس كرده و كم كم منجمد شود .

نمونه ديگر آزمايشي بود كه به پيشنهاد يكي از روانشناسان بر روي دو تن از مجرمين محكوم به اعدام انجام شد .

3- آزمايش به اين صورت بود كه مجرم اول را با چشماني بسته در حضور مجرم دوم با بريدن شاهرگ دستش او را به مجازات رساندند . در اين هنگام نفر دوم با چشمان خود شاهد مرگ او بر اثر خونريزي شديد بود . سپس چشمان نفر دوم را نيز بستند و اين بار شاهرگ دست وي را فقط با تيغه اي خط كشيدند و در اين حين كيسه آب گرم نيز بالاي دست وي شروع به ريختن مي كرد اين در حالي بود كه دست او به هيچ وجه زخمي نشده بود . اما شاهدان يعني پزشكان و روانشناسان با كمال ناباوري ديدند كه مجرم دوم نيز پس از چند دقيقه جان خود را از دست داد چرا كه او مطمئن بود كه شاهرگ دستش به مانند نفر اول بريده شده و خونريزي مي كند . ريخته شدن خون را نيز بر روي دست خود حس مي كرده است . در واقع تصوير ذهني او چنين بوده كه تا چند لحظه ديگر به مانند نفر اول هلاك مي شود و همين طور هم شد .

اين نشان مي دهد كه دستگاه عصبي شما با توجه به آنچه فكر مي كنيد يا خيال مي كنيد كه حقيقت دارد واكنش نشان مي دهد.

دستگاه عصبي شما تجربه خيالي را از تجربه واقعي تميز نمي دهد.
در هر دو مورد با توجه به اطلاعاتي كه از ناحيه مغز در اختيار او قرار مي گيرد واكنش نشان مي دهد.
اين يكي از قوانين اوليه و اصولي ذهن است. در واقع اينطوري ساخته شده ايم. وقتي اين قانون را در افراد هيپنوتيزم شده مشاهده مي كنيم شك مي كنيم كه حتما نيرويي مرموز يا فوق طبيعي در كار است.

در واقع آنچه را كه مي بينيم فرايند طبيعي عمل مغز و دستگاه عصبي انسان است و نه چيز ديگر.
در پديده هيپنوتيزم اگر بيمار بدرستي گفته هاي شخص هيپنوتيزم كننده معتقد باشد كارهاي حيرت آور انجام مي دهد و بيمار رفتاري متفاوت از خود نشان ميدهد زيرا طرز فكر و باورش تغيير كرده است.

هيپنوتيزم يا خواب مصنوعي هميشه به نظر اسرار آميز بوده است زيرا هميشه فهم اينكه چگونه باور كردن مي تواند منجر به رفتار غير عادي انسان شود دشوار بوده است. با خواب مصنوعي چنان برخورد شده كه انگار نيرو يا قدرت ناشناخته اي در كار است. اما حقيقت اين است كه وقتي شخصي را متقاعد مي كنيد كه قدرت شنوايي اش را از دست داده رفتار ناشنوايان را پيدا ميكند. وقتي او را متقاعد مي كنيد كه نسبت به درد حساسيت ندارد، مي تواند بدون بيهوشي تحت عمل جراحي قرار گيرد و در اين ميان نيروي مرموزي هم در كار نيست.

ازتون میخوام که لحظه به لحظه مواظب گفته ها، فکرها و حرفای دلتون باشین . مواظب باشین که به خودتون چی میگین هیچ وقت نگین که چرا زندگی من اینجوری چون همش دست خودتون و این شمائین که زندگی خودتون رو به ویرونه و کلبه ای خرابه تبدیل میکنین یا به قصری باشکوه و شاهکاری بی نظیر.

درس بادبادكها

اگر یه روز فرزندی داشته باشم، بیشتر از هر اسباب‌بازی دیگه‌ای برایش بادکنک می‌خرم
بازی با بادکنک خیلی چیزا رو به بچه یاد می‌ده.
بهش یاد می‌ده که باید بزرگ باشه اما سبک، تا بتونه بالاتر بره.
بهش یاد می‌ده که چیزای دوست داشتنی می‌تونن توی یه لحظه، حتی بدون هیچ دلیلی و بدون هیچ مقصری از بین بروند، پس نباید زیاد بهشون وابسته بشه.
و مهمتر از همه بهش یاد می‌ده که وقتی چیزی رو دوست داره نباید آنقدر بهش نزدیک بشه و بهش فشار بیاره که راه نفس کشیدنش رو ببنده، چون ممکنه برای همیشه از دستش بده

چگونه زندانی باور خويش نباشيم؟؟

چگونه زندانی باور خويش نباشيم؟؟

فرض اساسی شناخت درمانگران اين است كه رفتار و هيجان از طريق فرايندهای شناختی واسطه مندی ميشوند.امروزه شناخت درمانی با پشتوانه پژوهشی گسترده ای يكی از رويكردهای درمانی اثربخش برای‌ بسياری از اختلالات روانشناختی تبديل شده است.
هسته اصلی تغيير در شناخت درمانی تغيير باور های مركزی مراجعين است. كه راه رسيدن به باورهای مركزی مراجعين تحليل گفتار درونی آنهاست زيرا تحليل گفتار درونی به سطح انگيره و احساس مراجع خواهد رسيد كه منشأ و آبشخور اصلی شناخت است.
اين باورها هستند كه شما را به عنوان يك فرد ارزشمند يا بی ارزش،با كفايت يا بی كفايت،قوی يا ضعيف،مستقل يا وابسته، معلق يا مطرود، قابل اعتماد يا مشكوك،انعطاف پذير يا خشك، ايمن يا مورد تهديد توصيف ميكند و به شما تلقين ميكند كه آيا دنيا با شما عادلانه رفتار نموده است يا قربابی شرايط زندگيتان شده ايد.
باورهای مركزی بيشترين تأثير را در روابط صميمی دارند.آنها بر ارتباطات،نوع سرگرمی و حتی سلامت جسمانی اثر ميگذارند.باورهای مركزی شما كيفيت فرزند پروری شما و باورهايی كه در فرزندتان ايجاد ميشود را تعيين ميكند.باورهای مركزی شما اغلب توسط تجربه های دوران كودكیتان شكل میگيرد. شما اغلب وقايعی را به خاطر می آوريد كه از باورهای مركزی تان حمايت ميكند و تجربه هايی كه با اعتقادات عميق شما متناسب نيستند يا تناقض دارند را فراموش ميكنيد.
بك (شناخت درمانگر)،اليس(درمانگر REBT)،حتی گلاسر(متخصص CHOICE THERAPY) و برن (متخصص TA) نقش باورها را تأييد ميكنند

کجا محبت؟ كجا بی توجهی؟

کجا محبت؟ كجا بی توجهی؟

چگونه مرزها و حدود را در تربيت تشخيص دهيم؟ تاكجا محبت؟تاكجا اغماض؟ تا كجا صبر؟ تا كجا مسئوليت؟ تا كجا تنبيه؟ تا كجا ترس؟ تا كجا خرج؟ تا كجا درس؟ تا كجا قاطعيت؟ تا كجا تفريح؟تا كجا منع؟ تا كجا آزادی؟ تا كجا تشويق؟ تا كجا دلسوزی؟ تا كجا خشم؟؟؟؟؟
وقتی تربيت از فطرت انسان ناشی ميشود، پس اين همه تلاش  برای دانستن، اين همه حساسيت و اين همه محقق روانشناسی و علوم تربيتی عوامل كمك كننده هستند يا تخريب كننده؟ ژان ژاك روسو ميگويدمربيان قصد دارند طرز رفتار بزرگسالان را به كودكان بياموزند، ولی چون اين طرز رفتار هنوز نميتواند از طرف كودك مورد تجزيه و تحليل قرار بگيرد و چنانكه بايد درك شود، كودك از درسهای اخلاقی چيزی جز عادت دروغ گويی، رياكاری و تظاهرياد نميگيرد
پس نكند اين كتابها و استادان كه به ما مبانی تربيت كودك ميامبزند حجابی دربرار رشد سالم كودكانمان شوند. كه پياژه ميگويد: هر گاه چيزی را به كودك آموزش مدهيم مانع آن شده ايم كه خود آنرا كشف كند.

یا کسی هست که کمال گرا نباشد؟؟

ویژگی کمال گرایی در سه بعد قابل بررسی می باشد : کمال گرایی خود مدار،کمال گرایی دیگر مدار و کمال گرایی جامعه  مدار.کمال گرای خود مدار معیار های دست نایافتنی برای خود دارد عطش او منحصر به یک امر نیست،بلکه می خواهد در کلیه شﺌو ن زندگی ،افکار، احساسات ،رفتار و اعتقادات عالی و بی نقص باشند. کمال گرای دیگر مدار معیارهای سفت و سختی برای افراد مهم زندگی خود در نظر میگیرد و انتظار دارد که به آن معیار ها برسند.کمال گرای جامعه مداربرای افراد جامعه معیارهایی در نظر میگیرد.

زندگی کمال گرایان در یک سلسله حتمأ ها،باید ها و نباید ها خلاصه شده است.آنها باید در هر کاری به حد کمال برسند و به بهترین شیوه ،آن را انجام بدهند و گر نه خرسند نخواهند شد. و نرسیدن به کمالات آنان را دچار اظطراب، افسردگی و احساس گناه شدید میکند.

هاماچاک(Hamchek 1978) کمال گرایی را به دو بعد بهنجار و نابهنجار تقسیم کرده است .کمال گرایی نابهنجار عبارت است از نگرانی زیاد درباره ارتکاب اشتباهات و ترس از داوری های دیگران است.

ویزمن( Weissman1980) معتقد است کمال گرایی نیاز شدید به پیشرفت است و این گرایش به شکل معیار های شخصی بالا و غیر واقع بیبانه آشکار میشود.

کلی اینک ( Klinke1998 ) کمال گرایی را اعتقاد فرد به کامل بودن و احساس اضطراب و فشار روانی بالا و ترس از اینکه نتواند مطابق انتظارات خود زندگی کند، تعریف مینماید.

فروید 1975 در توصیف این افراد بیان میکند محرک اصلی در زندگی این افراد رسیدن به خوشبختی نیست، بلکه تکامل وبرتری یافتن است. این توقعات بی جا و عهده دار شدن مسءولیت سنگین و غیر منطقی عرصه زندگی را بر آنان تنگ میکند.

سوپر ایگوی قوی و آرمان های خود ساخته و بسیار دشوار اخلاقی از نظر فروید،دور شدن از خود واقعی و رسیدن به خود آرمانی برای از بین بردن اضطراب ،رفع تضاد و به دست آوردن آرامش درونی از نظر هورنای،عقده ی حقارت و تلاش های برتری جویانه از نظر آدلر،وضعیت های ناتمام و گشتالت های ناقص در راه رسیدن به تمامیت از نظر پرز،تفکر غیر منطقی و غیر عقلانی که احساس خود ارزشمندی را به حداکثر شایستگی ارتباط میدهد از نظر الیس، معیارهای سخت برای ارزشیابی خود در فرایند خود تنظیمی از نظر آدلر و ایجاد شرایط ارزش در مسیر رشد از نظر راجرز،همه میتوانند دلایلی برای کمال گرایی باشند.

افراد کمال گرا نسبت مشکلات و تکالیف بیشتر نگرش عمل گرا دارند تا نگرش تسلط گرا.هدف عمده ی شخص عمل گرا اثبات و نشان دادن استعدادهای خود به دیگران است و او میخواهد تأیید دیگران را به دست آورد .

با کاوش دقیق در روحیات انسان در می یابیم که انسان دوستدار کمال است.بدیهی است که کمال گرا بودن خصیصه نابهنجاری نخواهد بود. اما آیا واژه کمال گرا ترجمه ی مناسبی برای       perfectionism   میباشد؟؟و آیا کسی هست که کمال گرا نباشد؟شاید واژه کامل گرا بودن واژه ی مناسب  تری باشد زیرا همه ما به دنبال کمالیم.

 

یاد اون روزا بخیر…

  

یاد اون روزا بخیر… 

آن هنگام که دوست داری دلی را مالک شوی رهایش کن

پرنده در قفس .... زیبا نمی خواند

گرچه برایت تمام لحظه ها رانغمه خوانی کند

..بگذار برود

تمام افق ها را بگردد و آواز سر دهد .صبور باش و رهایش کن

گفته اند : اگر از آن تو باشد باز می گردد و اگرنباشد

یادت باشد قفس ،آفریننده ی عشق نیست

 

 

گمان نبر که دانه های رنگارنگ دل ، طبیعت آزاد این پرنده ی زیبا را اسیر تومی کند

می دانم ...می دانم ...که رها کردنش رنج می آفریند

زیرا چه بسیار رهایی ها که به دلتنگی ها و گاه فراموشی ها می انجامد

اما ماندن بی آنکه صادقانه دل سپردنی باشد رنجیست دردناکتر

 

و در آن زمان که با کمترین خطایی روزنه ا ی در دل قفس باز شود میگریزد

آن هنگام را جه توانی کرد ؟

..تو می مانی و این همه روزهایی که رنج برده ای اهلی شدنش را

رهایش کن ...دوست داشتن را رهایی است که زیبا می کند

 

 

پرنده ای که به تمام باغ ها سر می زند

به تمام گل ها عشق می ورزد و

تمام سر شاخه های درختان تنها را .... لحظه ای میهمان می شود

واز تمام چشمه سارها می نوشد

و حتی می گذارد

شیطنت کودکان، بال او را زخمی کند

ایا نگه داشتنش در قفس تو را شاد میکند؟

 

 

ولی

.اگر به سویت بازگشت بدان همیشه با تو می ماند

و اگر رفت و دل به باغی دیگر سپرد ....به گلی دیگر

و شاید قفسی دیگر .

پس از آن تو نیست ...بگذار رها باشد

 

 

..دوستش بدار

اما گمان نبر که با اسارت ، دلی از آن تو می شود

بگذار مهرورزیدن تو سیرابش کند

اما نگذار قلبت را گِل آلود کند

عشقی  بورز که تو را زلال تر و زیباتر می کنند
 

چه کسی گفت که عشق یعنی مالک شدن ؟

عشق یعنی درون قلب دیگری عظمت و جانی دوباره یافتن

وسعت عشق به اندازه ی دل آدمی است

 

 

و همیشه عاشق والاتر از معشو ق

از عشق زنجیری نساز که وجودی را به اسارت کشد

که ظالم ترینی

نه عاشق ترین

 

 

اگر هوای تو دارد باز خواهد گشت

سینه سرخی خواهد شد با ارمغانی از ترانه ها و نغمه های زیبا

که تا همیشه برایت خواهد خواند

بی آنکه هراس از دست دادنی

او را در قفس افکند

 

 

...و شاید ققنوسی شود که حتی اگر به آتشش افکنی با جانی دوباره

عاشق ترین باشد


ماه باید مجال خودنمایی بیابد  تا عظمت خورشید از نگاهی پنهان نماند

====

دوست داشتن اتفاقی ساده و زیباست ...مثل تولد یک پروانه

 

 

بیشتر از تماشای پروانه ها

مبهوت حس  لحظه های تولدش از پیله باش

امروز، امروز است ...



امروز صبح اگر از خواب بیدار شدی و دیدی ستاره ها در آسمان نمی تابند
ناراحت نشو
حتما دارن با تو قایم باشک بازی میکنن
پس با آنها بازی کن



امروز هرچقدر بخندی و هرچقدر عاشق باشی از محبت دنیا کم نمیشه
پس بخند و عاشق باش



امروز هرچقدر دلها را شاد کنی کسی به تو خورده نمیگیرد
پس شادی بخش باش



امروز هرچقدر نفس بکشی جهان با مشکل کمبود اکسیژن رو به رو نمی شه
پس از اعماق وجودت نفس بکش



امروز هرچقدر آرزو کنی چشمه آرزوهات خشک نمی شه
پس آرزو کن



امروز هرچقدر خدا را صدا کنی خدا خسته نمی شه
پس صدایش کن



او منتظر توست
او منتظر آرزوهایت
خنده هایت
گریه هایت
ستاره شمردن هایت و عاشق بودن هایت است



امروزت را دریاب
امروز جاودانه است
و
امروز زیباترین روز دنیاست!
چون امروز روزی است که آینده ات را آنطور خواهی ساخت که تا امروز فقط تصورش میکردی...



آری، زندگی را آنگونه که دوست داری تصور کن تا آنگونه شود!

آنتونی رابینز در شرح این جمله ارزشمند پایانی می گوید : ذهن ما بهترین دوست ماست و ما را به کارهایی هدایت می كند كه حس می کند به نفع ماست. اگر آمال و آرزوهایی که دوست دارید را در ذهن خود تجسم کنید ذهن پرقدرت ما این طور احساس می کند که با بدست آوردن آن آرزو به شادی می رسیم، در نتیجه ما را واردار می کند تا به موارد دوست داشتنی خود دست یابیم تا از این راه ارباش را خشنود سازد. به طوری كه همانند آهن ربایی پر قدرت عمل كرده و موارد مورد نیاز برای رسیدن به زندگی دوست داشتنی را هویدا می سازد و جالب اینجاست كه این عوامل از قبل در اطراف ما وجود داشتند ولی چون ذهنمان حس نکرده بود که ما به چه چیز علاقه مندیم به همین خاطر نمی توانستیم عوامل رسیدن به زندگی دوست داشتنی را مشاهده كنیم. پس بهتر است زندگی را آنگونه که دوست داری تصور کنی تا آنگونه شود ...

دیوار نوشته ای مربوط به ویرانه های جنگ جهانی دوم

خورشید را باور دارم حتی اگر نتابد

به عشق ایمان دارم حتی اگر آن را حس نکم

به خدا ایمان دارم حتی اگر سکوت کرده باشد

تا خدا هست جایی برای نا امیدی نیست

 (دیوار نوشته ای مربوط به ویرانه های جنگ جهانی دوم)

خدای خوبی داریم ...

خدای خوبی داریم ...

آنقدر خوب که با هر مقدار بار سنگین گناه ، اگر

 پشیمان شویم و توبه کنیم باز هم مهربانانه ما را

می بخشد ...

و آنقدر بخشنده است که باز فرصت جبران را در

 اختیارمان می گذارد ...

آری خدای خوبی داریم ...

خدایی که مشتاقانه ما را می نگرد،

با چنین خدای بخشنده و مهربانی ؛ ناامیدی از

 درگاهش معنایی ندارد ...

 

 

 

 

تو آمده ای که صبر کنی !

قدر تو به اندازه ی صبر توست ...

و رازهایت ، نهفته در صبرهایت

اصلا تو آمده ای که صبر کنی !

(محی الدین ابن عربی ، عارف و فیلسوف قرن ششم)

 

عشق های قفل شده فرانکفورت''

"عشق های قفل شده فرانکفورت''

پلی مشهور به نام " ایزنر اشتیگ " بر رودخانه ی ماین در شهر فرانکفورت موقعیت دارد که پاتوق دلداده ها و انبوهی از توریست هاست. دلداده ها و زوج ها ی عاشق این قفل ها را بر روی این پل می زنند تا عشقشان را برای همیشه پایدار کنند. دلداده ها که از شهر های مختلف دنیا به فرانکفورت آلمان می آیند نام ها و تاریخ دلدادگیشان را بر این قفلها حک می کنند و قفل را مشترکا به این پل می زنند و کلیدش را به دریا می اندازند. اولین بار مردم شهر کلن بر پلی بر روی رودخانه رین این کار را در انجام دادند.

 

اولین بار مردم شهر کلن به نرده های پلی بر روی رودخانه رین قفل هایی به نشانه دلدادگی شان زدند.

در اوایل شهرداری فرانکفورت با این رسم به خاطر ایمنی پل مخالفت کرد اما دلداده های عاشق پیروز شدند و شهرداری فرانکفورت تصمیم گرفت این پل را که بیشتر از صد سال قدامت دارد ، دوباره سازی و قوی تر کند، چرا که به گفته ی مهندسان هر قفل که بر این پل زده میشود از خود وزن معینی دارد و در دراز مدت افزایش قفل ها میتواند وزن پل را بالا برده و ان را با خطر مواجه کند.

این قفل ها به عنوان یک جذبه ی توریستی نظر هر توریست را که به شهر فرانکفورت وارد می شود و از این پل می گذرد را به خود جلب می کند و حتی برخی از آنان برای ساعت ها به خواندن متن قفل ها مشغول میشوند و یا با انها عکس یادگاری می اندازند.

 

علاوه بر تاریخ دلداده های عاشق و نامهای انان زوج هایی که سالها پیش نیز ازدواج کرده اند اسم و تاریخ ازدواجشان را بر یک قفل حک میکنند و در روز تجلیل سالروز عروسی شان ان را برای پایداری زندگی مشترک به پل می زنند.

برخی از دلداده هایی که قهر کرده اند نیز بر قفل های آهنین پیامشان را حک می کنند و آن را به پل زده و به خاطر اثبات دوستی به طرفشان نشان می دهند.

ازشمادوستان عزیز تقاضا میشودجهت چاپ مطالب  علمی روانشناسی خوددر نشریه ذهن زیباترم جدید به دفترانجمن مراجعه کنید.

روانشناسي وكار.....................

معرفي و بازار کار رشته روانشناسی در مقاطع کارشناسي و کارشناسي ارشد

مقطع کارشناسي

رشته روانشناسي در مقطع کارشناسي (ليسانس) داراي 3 گرايش است. اين گرايش ها عبارتند از:

1- روانشناسي باليني 2- روانشناسي عمومي 3- روانسنجي

آينده شغلي و بازار کار در هر يک از گرايش هاي فوق در اين مقطع از قرار زير است:

1- پس از طي دوره 4 ساله روانشناسي باليني و کسب مدرک کارشناسي در اين گرايش، فرد مي تواند

- به عنوان کارشناس اين رشته در مراکز دولتي نظير بهزيستي- شهرداري- نيروي انتظامي- سازمان زندان ها- کانون اصلاح و تربيت و ... در قسمت مربوطه جذب به کار شود.

- در آموزش و پرورش به عنوان معلم و يا دبير در دروس مربوطه و يا به عنوان مشاور مدرسه جذب به کار شود.

- در کلينيک هاي درمان اعتياد به عنوان روانشناس مشغول کار شوند.

- در کلينيک هاي مشاوره اي به کارهاي درماني، و يا تشخيصي نظير گرفتن تست هاي هوش و شخصيت بپردازد (کلينيک هاي مشاوره اي به علت تجربه کم کاري به ندرت تمايل به پذيرش يک کارشناس روانشناسي به عنوان درمانگر دارند)

- همکاري با روانپزشک (روانپزشکان در مطلب خصوصي خود، به ندرت تمايل به پذيرش يک کارشناس روانشناسي به عنوان درمانگر دارند)

- با اخذ مجوز از سازمان بهزيستي اقدام به تاسيس "مهد کودک" نمايد.

- با اخذ مجوز از سازمان بهزيستي اقدام به تاسيس "سراي سالمندان" نمايد.

- به عنوان مربي مهد کودک مشغول به کار شود.

2- پس از طي دوره 4 ساله روانشناسي عمومي و کسب مدرک کارشناسي در اين گرايش، فرد مي تواند

- به عنوان کارشناس اين رشته در مراکز دولتي نظير بهزيستي- شهرداري- نيروي انتظامي- سازمان زندان ها- کانون اصلاح و تربيت و ... در قسمت مربوطه جذب به کار شود.

- در آموزش و پرورش به عنوان معلم و يا دبير در دروس مربوطه و يا به عنوان مشاور مدرسه جذب به کار شود.

- با اخذ مجوز از سازمان بهزيستي اقدام به تاسيس مهد کودک نمايد.

- با اخذ مجوز از سازمان بهزيستي اقدام به تاسيس سراي سالمندان نمايد.

- به عنوان مربي مهد کودک مشغول به کار شود.

3- پس از طي دوره 4 ساله روانسنجي و کسب مدرک کارشناسي در اين گرايش، فرد مي تواند

- به عنوان کارشناس اين رشته در مراکز دولتي نظير بهزيستي- شهرداري- نيروي انتظامي- سازمان زندان ها- کانون اصلاح و تربيت و ... در قسمت مربوطه جذب به کار شود.

- در آموزش و پرورش به عنوان معلم و يا دبير در دروس مربوطه جذب به کار شود.

- با اخذ مجوز از سازمان بهزيستي اقدام به تاسيس مهد کودک نمايد.

- با اخذ مجوز از سازمان بهزيستي اقدام به تاسيس سراي سالمندان نمايد.

- در کلينيک هاي مشاوره اي و يا در مطب روانپزشک به اجرا و تفسير آزمون هاي بپردازد.

مقطع کارشناسي ارشد

در مقطع کارشناسي ارشد، اين رشته تا آزمون کارشناسي ارشد سال 1389 داراي ۶ گرايش است. اين گرايش ها عبارتند از:

1- روانشناسي عمومي 2- روانشناسي باليني 3- روانشناسي باليني کودک و نوجوان

4- سنجش و اندازه گيري يا روانسجي 5- روانشناسي صنعتي و سازماني ۶.روانشناسی شخصیت

با توجه به اينکه در کشور ما برخلاف ساير کشورها، در رشته روانشناسي تفکيک زمينه هاي شغلي بين گرايش ها وجود ندارد، بازار کار در همه گرايش هاي ذکر شده به جز دو گرايش روانشناسي صنعتي و سازماني و سنجش و اندازه گيري يا روانسجي يکسان و به شرح ذيل است؛

1- با دارا بودن مدرک کارشناسي ارشد در گرايش هاي فوق فرد مي تواند:

- پس از احراز شرايط لازم (ازجمله 800 ساعت کارآموزي در مراکز داراي مجوز رسمي، تاييديه از اساتيد رشته و ...) و دريافت مجوز از سازمان نظام روانشناسي اقدام به تاسيس کلينيک مشاوره بنمايد.

- به عنوان کارشناس اين رشته در مراکز دولتي نظير بهزيستي- شهرداري- نيروي انتظامي- سازمان زندان ها- کانون اصلاح و تربيت و ... در قسمت مربوطه جذب به کار شود.

- در واحدهاي کوچک دانشگاه آزاد و يا دوره هاي فراگير و يا موسسات آموزش عالي آزاد به عنوان مدرس فعاليت کند.

- در آموزش و پرورش به عنوان معلم و يا دبير در دروس مربوطه و يا به عنوان مشاور مدرسه جذب به کار شود.

- با اخذ مجوز از سازمان بهزيستي اقدام به تاسيس مهد کودک نمايد.

- با اخذ مجوز از سازمان بهزيستي اقدام به تاسيس سراي سالمندان نمايد.

- در کلينيک هاي درمان اعتياد به عنوان روانشناس مشغول به کار شوند (اشتغال در اين مراکز مستلزم تحصيل در گرايش روانشناسي باليني است و دارا بودن مدرک کارشناسي اين گرايش کافي است).

- در کلينيک هاي مشاوره اي به کارهاي درماني بپردازد

- با روانپزشکان در کلينيک هاي خصوصي ايشان همکاري کند (البته روانپزشکان مايل به همکاري با کارشناسان ارشد در گرايش هاي باليني و خانواده درماني هستند).

- در کلينيک هاي مشاوره و روان درماني کودک به کارهاي درماني مثل بازي درماني و ... بپردازد (در اين مراکز تاکيد بيشتر روي کارشناسان ارشد با گرايش باليني کودک و نوجوان و باليني است).

2- با دارا بودن مدرک کارشناسي ارشد در گرايش روانسنجي، فرد به عنوان يک متخصص در طراحي و ساخت آزمون هاي جديد، استاندارد کردن آزمون هاي موجود و تفسير دقيق نتايج آزمون هاي انجام شده فعاليت کند.

3- در گرايش شخصیت و صنعتي و سازماني که در ايران اخيرا به گرايش هاي روانشناسي اضافه شده است، زمينه اصلي کار در مراکز صنعتي و کارخانه ها به منظور گزينش نيروهاي مناسب با شغل و به کار گيري روش هايي جهت افزايش بهره وري و در سمت هاي مسئول کارگزيني، مسئول منابع انساني، مسئول برنامه ريزي نيروي انساني، مسئول بالندگي سازماني، مسئول تحقيق و توسعه منابع انساني، مسئول روابط کارکنان، آموزش کارکنان و ... است. اما در ايران اين گرايش کمتر مورد توجه قرار مي گيرد و فارغ التحصيلان اين گرايش هرچند اندک هستند اما به ندرت موفق به يافتن شرايط کاري متناسب با گرايش خود مي شوند بنابراين فارغ التحصيلان اين گرايش اکثرا در زمينه هاي ذکر شده در باره گرايش هاي 1 و 2 مشغول به کار مي شوند.